L'
ellittica, o anche elliptica, è un attrezzo fitness uso casa o palestra
tra i più completi per l'allenamento. Permette infatti di sviluppare i muscoli pettorali, i dorsali, i bicipiti, i tricipiti, gli avambracci e i deltoidi, senza escludere gambe e addominali, quest'ultimo vero punto dolente.
L'ellittica prende il nome dal sistema ellittico del volano e rientra nelle attrezzature fitness derivate da uno
sport reale come lo sci di fondo, notoriamente tra i più impegnativi, intensi e completi, del quale simula la dinamica... (
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