Blocco Yoga Linea Balance Kettler Cod. 7350-112 | Timesport24

Blocco Yoga Linea Balance Kettler Cod. 7350-112

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Descrizione



BLOCCO YOGA LINEA BALANCE KETTLER
COD. 7350-112

Il blocco yoga serve come supporto per esercizi di pilates, yoga e stiramento.

E’ adatto per coloro che hanno appena iniziato ad allenarsi o a coloro che non sono / non sono ancora molto agili.

Il blocco yoga non è pesante ed è maneggevole.

(7,6 x 15,2 x 22,8 cm)

07350-112

viola

L’allenamento balance è adatto sia per i muscoli, che per le articolazioni, in quanto ci si allena senza pesi.

Gli esercizi balance devono essere eseguiti lentamente e in modo armonico.
Si tratta, infatti, di rafforzare i muscoli, stabilizzare la postura e aumentare la flessibilità, senza sovraccaricare il corpo.

Gli esercizi balance sono adatti a chiunque, sia agli sportivi professionisti, che ai ballerini o agli sportivi amatori e anche a chi soffre di problemi alla schiena.

Sono un allenamento bilanciato per tutto il corpo, con una funzione riabilitativa.

Importante:

il tuo baricentro deve rimanere sempre teso, fermo e stabile, per tutta la durata dell’esercizio.
L’ombelico verrà protratto verso l’interno e verso l’alto.
Come preparazione, inspirate in modo che la vostra gabbia toracica si distenda sui lati e all’indietro. Rimanete in tensione per tutta la durata dell’esercizio!

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